Dobromiejski Klub Biegacza "Odcisk"

 odcisk
 
 

Kończy się pierwszy sezon działalności, a raczej biegowej aktywności dobromieszczan wspólnie pokonujących swoje słabości i kilometry tras biegowych. Dobromiejski Klub Biegacza „Odcisk” to grupa ok. 30 osób, która od 5 maja 2015 roku spotkała się 64 razy – dwa razy w tygodniu.

„Odciski” oprócz przebiegniętych setek kilometrów i litrów potu wylanych w czasie treningów rywalizowały (głównie z samymi sobą) w trakcie zorganizowanych biegów w całej Polsce. Ze szczegółowych obliczeń wyszła liczba 967,6 kilometrów pokonanych w czasie startów.

Poniżej trochę wybranych, co ciekawszych osiągnięć klubowiczów.

Grand Prix Warmii - ukończyło 7 biegaczy DKB; Andrzej Jurczak I miejsce w kat. 50-59 lat, Tomasz Szałachowski III miejsce w kat. 30-39 lat.

a) Lidzbark Warmiński 17.05. – 8 biegaczy DKB.

b) Olsztyn 31.05. - 9 biegaczy DKB

c) Kudypy – „Wolność jest w naturze” 6.06. - 10 biegaczy DKB

d) „Biegiem po Wichrowskich Lasach” - 13.06. - 15 biegaczy DKB

XVI Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Narie 33 km - 4.07. – Andrzej Jurczak 2:57:29, Rafał Stefaniuk 3:10:59

Bieg Powstania Warszawskiego 10 km – 31.08 – Rafał Stefaniuk

Półmaraton Jakubowy Olsztyn 13.09 - Tomasz Warcaba 1:45.08, Krzysztof Śmiech

PKO Bieg Charytatywny 19.09 – Lidzbark Warmiński – bieg sztafetowy, godzinny - 10 biegaczy z DKB - I drużyna 4 miejsce – 43 okrążenia – 17200 m, II drużyna 10 miejsce – 42 okrążenia – 16800 m.

II Bieg Papieski 26.09 – Stawiguda – Rybaki 11,5 km 5 biegaczy - 5 miejsce Bogusław Jurkowski, 7 miejsce Wojciech Gajewski, pozostali biegacze: Rafał Stefaniuk, Tomasz Szałachowski, Krzysztof Śmiech

I Bieg o Puchar Starosty Mławskiego 3.10 - Andrzej Jurczak - półmaraton – rekord życiowy 1:39:51

Bieg Morsa nad jeziorem Limajno 18.10 5 km 12 biegaczy DKB – 2 miejsce Tomasz Szałachowski 00:20:35

2 AmberExpo Półmaraton Gdański. 25.10 - 5 biegaczy DKB; 67 Rafał Gajewski (1:22:56). Tomek Warcaba 1 godz. 39 min i 16 s., życiówkę poprawił przy tym o 5 min 52 s., Wojciech Gajewski 01:40:27 – poprawa o 00:02:59, Rafał Stefaniuk 01:42:31 – poprawa o 00:01:43, Krzysiek Śmiech 01:42:57 – poprawa o 00:02:45.

Szczycieński Bieg Niepodległości 8.11 – 5,2 km – Grażyna i Leszek Mikuć

XXVII Warszawski Bieg Niepodległości – 11.11. – 10 km – Rafał Stefaniuk

IV Dobromiejski Bieg Niepodległości 14.11 - 5 km – 17 biegaczy DKB

Czas podsumowań - cd. czyli Rafał Stefaniuk

Osobną kategorię w podsumowaniu stanowi Rafał Stefaniuk czyli człowiek zbudowany z trochę innego materiału, którego dorobek w ramach kilometrów startowych „Odcisków” wynosi: 3 maratony: Dębno, Wrocław, Poznań – rekord życiowy 3:53:01; 7 półmaratonów; inne biegi (co ciekawsze wymienione w poprzednim newsie) - w sumie 421,8 km kilometrów startowych. Gdyby tak jeszcze dodać kilometry przebiegnięte w czasie treningów…


 
    "Wkrótce po BIEGU Z OLIMPIJCZYKIEM, Panem Ryszardem Szparakiem, który z inicjatywy Ośrodka Sportu i Rekreacji odbył się w Dobrym Mieście w dniu 3 maja 2015 roku, postanowiono uczynić kolejny krok. Dyrektor OSiR zatrudnił w charakterze instruktora Pana Wojciecha Gajewskiego, powierzając mu zadanie kontynuowania treningów. Nawiązał też kontakt z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki, celem przeszkolenia zainteresowanych biegaczy w metodyce prowadzenia zajęć. OSiR wspólnie z PZLA postanowił zorganizować kurs instruktorów lekkiej atletyki. Rozpocznie się on w miesiącu grudniu br. w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale. Tak więc niebawem będziemy mieli w Naszym Mieście 7 wykwalifikowanych trenerów. W międzyczasie sekcja biegaczy OSIR przekształciła się w Dobromiejski Klub Biegacza "Odcisk". Tak jak Sekcja Fitness, funkcjonuje on w ramach miejscowego ośrodka sportu. Na lekkoatletycznym Stadionie w Lidzbarku Warmińskim przeprowadzono nawet próby wytrzymałościowe (Test Coopera). Otrzymane rezultaty pozwalają prowadzącmu na optymalny dobór ćwiczeń i środków treningowych.
 
Klub biegacza spotyka się nieustająco o 17.45 we wtorki w Parku Przyjaciół Kultury. Najbliższe czwartki to: 3.12. godz.17.45 – parking przy kościele św. Faustyny i zajęcia siłowe na salce gimnastycznej, 10.12. 17.50 – basen „Na Fali” – zajęcia na siłowni.
 
Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy do Klubu Biegacza".